健腰操可加強腰部肌肉鍛煉增加脊柱穩定性,減輕腰部疼痛,對預防腰突也有不錯的效果。
1
仰臥位直腿抬高
平躺,一隻腿抬高到60度以上,放下,注意
- May 30 Sat 2020 03:39
減輕腰部疼痛,預防腰突的健腰操
- Sep 08 Sun 2019 00:41
世界首例人體急凍術的病人現在怎麼樣了?
美國首富將自己冷凍50年,本該在兩年前復活,現如今他怎樣了
從古時開始,人類就在尋求長生不老,徐福率領兩千童男童女前往蓬萊為秦始皇尋求長生不老藥,但徐福一去不返,至於他到底去了哪裡,找沒找到長生不老藥,都成為了幾千年來的一大謎團。
尋求長生不老藥的熱潮也是一直到漢武帝時期,東方朔的提醒讓漢武帝醒悟了過來,此後的王朝當中就少有追尋長生不老的存在,隨著科技的發展,人在一次想要追尋長生不老,上個世紀60年代末就發生過一起人體冰凍事件。
- Sep 08 Sun 2019 00:15
妻子在家照顧孩子和家庭是如何的辛苦!
一直以來,家庭主婦的價值和貢獻常被有意無意的輕視,許多人認為在外面掙錢的人對家庭的貢獻更大,而居家主婦做的不過是“帶帶孩子”“做飯”“幹家務”這些“小事”。
這名男子在網上發表了自己從監控視頻中截屏的拼貼圖,並表示他平時喜歡查看視頻,看看妻子和孩子在家做什麼。經過觀察,他意識到,他的妻子每天都在不停地做小事情,幾乎沒有時間休息。
- Sep 07 Sat 2019 23:31
雷劈後未死!熱心”村民急救兩男子竟用牛糞埋住他們
印度發生一起迷信使用“土方”救人,結果人沒好,還讓他送了命。村民用牛糞蓋住他,因為他們相信牛糞可以治病療傷,結果男子被活活悶死。
家住在奧迪沙州孫達爾加爾區帕馬拉村(Pamara)的兩名男子,比諾德和古庫拉從市場回來的路上被忽如其來的一道閃電擊中。
- Aug 21 Wed 2019 01:16
聽信偏方生吞鱼胆竟然中毒
動物膽囊不能隨便入口嘗,分分鐘引起急性腎衰竭。意外屢屢發生,醫生苦口婆心勸了一次又一次,卻總有人不當一回事
聽說生吃魚膽可以補身體,小唐於是生吞了兩枚魚膽。 5小時後,小唐開始出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉,排稀水樣便10餘次。當地醫院治療後症狀無明顯改善,最後輾轉來到南方醫院急診。接診時,小唐全身皮膚、鞏膜黃染,精神、胃納差、少尿,尿色深黃,儼然一個“小黃人”。
經過檢查,醫生髮現小唐的肝腎功能明顯受損。谷丙轉氨酶飆升到4348U/L(正常參考範圍僅為7~40U/L);穀草轉氨酶1879U/L(正常參考範圍13~35Ul/L),直接膽紅素150.5μmol/L(正常參考範圍0.0 ~6.8μmol/L),肌酐738μmol/L(正常參考範圍44~106μmol/L)。
- Aug 21 Wed 2019 00:46
美國女子被迫截去手腳,只因傷口曾被愛犬舔舐
對於許多喜歡寵物的人來說,與狗狗親密接觸是再平常不過的舉動,不過有人則因此付出慘痛代價。近幾個月,美國俄亥俄州一女子因被狗狗舔舐了一下傷口,從而引起細菌感染,導致雙手、雙腳被截肢。
據美國有線電視新聞網(CNN)報導,這名女子名叫瑪麗?特雷納。在發生不幸之前,她剛剛從旅遊勝地蓬塔卡納度假回來。沒過幾天,特雷納就感到噁心和悲痛,體溫也忽高忽低。不久,她被送往當地醫院進行急救。 9天之後,當特雷納再次甦醒時,她的雙手雙腳已經被截肢了。
- Jul 28 Sun 2019 00:50
日本福島核污染區探密
- Jul 28 Sun 2019 00:16
誰說減肥沒有捷徑,今天我們就來說說那些不可不知的減肥妙招
- Jul 01 Mon 2019 01:05
太可怕!赴韓整容成植物人是怎麼一回事
2016年,來自中國天津的29歲女子在韓國首爾做完整容手術後,因腦部受損成為植物人。事後,其家屬將醫院告上法庭。經歷3年多等待後,案件有了新進展。
韓國媒體報導截圖(韓聯社TV)
據韓聯社28日報導,韓國法院近日對上述醫療糾紛案作出判決,認定院方存在過失,需承擔70%的責任,向女當事人及其家屬賠償10.8億韓元(約合人民幣630萬元)。
- Jul 01 Mon 2019 00:19
日本興起租賃家人服务 日本獨身人士流行租賃父母、兒女等“家人”,來陪伴自己。
日本近年興起“親人租賃”服務,只要支付相應的價格,你就可以租到爸爸媽媽爺爺奶奶七大姑八大姨的一家人聚在一起。
用戶還可以根據自己的需要選擇另一半的外貌和性格,可愛型還是御姐型,溫柔型還是強勢型,完全由你掌握。最低收費不到1萬日元(約合630元人民幣),就可以租個“媽媽”到家中為你煮飯洗衣照顧小孩,還會以媽媽的語氣對你噓寒問暖,讓你倍感暖心。
有人稱,雖然妻子兒女是租來的,但總好過孤獨!
該公司目前有正式員工20人,兼職員工1200人,並且生意還很好。